Marxa nòrdica

Un llibre de Cristina Borràs Ferré
Cossetània Edicions, 2019 – 95 pàgs.
BIB-ID 1554301077 – 796.5 BOR

Caminar és quelcom que hem fet tota la vida i caminar amb bastons també. Per tant, què és allò que diferencia la marxa nòrdica del tradicional caminar amb bastons i la fa tan especial? En aquest llibre t’explicarem tots els ets i els uts d’aquest nou concepte de moviment i t’oferirem els millors consells perquè gaudeixis d’una bona pràctica, segura, eficient i saludable, apta per a gairebé tothom, independentment de l’edat i la condició física. Posa’t en marxa i omple’t de vida!