Presentació del llibre «Les 7 Fonts de la Salut»
Els veïns de Sort han dispensat una gran acollida a la psicòloga i nutricionista Judit Camp i Nus, filla d’Enviny, a la presentació del seu primer llibre Les 7 Fonts de la Salut, que ha tingut lloc aquest dimecres a la sala Josep Colom de la Biblioteca Pública de Sort.
En animada conversa amb el públic present Judit Camp i Nus va compartir les línies mestres del programa que ha creat amb estratègies diàries per a l’autocura fonamentades en les 7 Fonts de la Salut, és a dir, aquells elements de la vida quotidiana, com l’alimentació, el moviment o la gestió emocional, que influeixen en el nostre benestar i sobre els quals, un cop identificades possibles mancances amb les eines que l’autora proposa al llibre, es pot actuar per millorar la nostra autocura.
Judit Camp i Nus va fer molt èmfasi en què el mètode que proposa a Les 7 Fonts de la Salut no és excessivament exigent en el seguiment de les accions possibles que planteja amb la dificultat que això suposa per a moltes persones, però sí una mínima constància que porti a la consolidació d’hàbits quotidians sempre en la mesura de les nostres possibilitats.
Altres temes que van tenir cabuda en la presentació van ser l’optimització dels recursos personals de què cadascun disposa i la presència de tòxics en el nostre entorn més proper, alguns dels quals va identificar i proposar com ens en podem deslliurar, i es van donar a conèixer els tips perquè cadascú pugués iniciar el seu propi Pla de Salut anual, finalitzant l’acte amb una llarga llista de persones interessades a signar el llibre i compartir amb l’autora les seves impressions.
Per més informació: https://juditcampinus.odoo.com/shop/llibre-les-7-fonts-de-la-salut-19
Sobre l’autora: https://juditcampinus.blog/
